Personalizado online

Nas consultorias online, são realizadas todas as planilhas de treino (montados conforme seus objetivos), periodização e chamada de vídeo 2 x no mês, se achar necessário. Mas o whatsapp deixo à vontade pra tirar dúvidas, dar feedback, fazer adaptações, etc. Na verdade, fazemos tudo pelo WhatsApp, assim tudo fica mais prático e mais próximo.Nas consultorias online, são realizadas todas as planilhas de treino (montados conforme seus objetivos), periodização e chamada de vídeo 2 x no mês, se achar necessário. Mas o whatsapp deixo à vontade pra tirar dúvidas, dar feedback, fazer adaptações, etc. Na verdade, fazemos tudo pelo WhatsApp, assim tudo fica mais prático e mais próximo.

Juntos com as planilhas, são enviados vídeos (gifs) dos exercícios físicos.